ಆಯುರ್ವೇದದ ಔಷಧಿಯ ಪರ್ವ ನವರಾತ್ರಿ: ಕೇವಲ ಹಬ್ಬವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯ ಆಯುರ್ವೇದ ಪರ್ವ

ನವರಾತ್ರಿ ಎಂದರೆ ಕೇವಲ ದುರ್ಗೆಯ ಆರಾಧನೆಯಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ರೂಪಿಸಿದ ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಒಂದು ಭಾಗ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನವದುರ್ಗೆಯರ ಪೂಜೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಚಳಿಗಾಲಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಋಷಿಮುನಿಗಳು ನಮಗಾಗಿ ಆಯ್ದುಕೊಂಡ ಒಂಬತ್ತು ದಿವ್ಯ ಔಷಧಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. ಶೈಲಪುತ್ರಿ (ಹರಿದ್ರಾ): ಆರೋಗ್ಯದ ಅರಿಶಿನ. ಅರಿಶಿನವು ಕೇವಲ ಅಡುಗೆ ಪದಾರ್ಥವಲ್ಲ, ಇದು ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಧಾನ ಔಷಧ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ, ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುವ ಗುಣಗಳು ಇದರಲ್ಲಿವೆ. ಇದು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ರಾಮಬಾಣ.

2. ಬ್ರಹ್ಮಚಾರಿಣಿ (ಬ್ರಾಹ್ಮೀ): ಬುದ್ಧಿಶಕ್ತಿಯ ಅಮೃತ ಬ್ರಾಹ್ಮೀ ಅಥವಾ ಸರಸ್ವತಿ, ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಹೆಸರುವಾಸಿ. ಇದು ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ರಕ್ತವಿಕಾರಗಳ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಇದು ಸಹಕಾರಿ. ಸ್ವರ ಶುದ್ಧಿಗೂ ಇದು ದಿವ್ಯೌಷಧ.

3. ಚಂದ್ರಘಂಟಾ (ಚಂದ್ರಸೂರ): ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ. ಚಂದ್ರಸೂರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೊತ್ತಂಬರಿಯಂತಹ ಎಲೆಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ದೇಹದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ‘ಚರ್ಮಹಂತಿ’ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

4. ಕೂಷ್ಮಾಂಡ (ಕುಂಬಳ): ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿವರ್ಧಕ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪುಷ್ಟಿಕಾರಕವಾಗಿದ್ದು, ರಕ್ತದ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿ. ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ದುರ್ಬಲರಾದವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಔಷಧ. ಇದು ವೀರ್ಯವರ್ಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನೂ ಹೊಂದಿದೆ.

5. ಸ್ಕಂದಮಾತಾ (ಅಲಸೀ): ವಾತ, ಪಿತ್ತ, ಕಫ ಸಮತೋಲನ ಅಗಸೆ ಬೀಜ (Flax seeds) ವಾತ, ಪಿತ್ತ ಮತ್ತು ಕಫದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ. “ಉಷ್ಣಾ ದೃಷ ಶುಕವಾತಂಧೀ ಕಫ ಪಿತ್ತ ವಿನಾಶಿನೀ” ಎನ್ನುವಂತೆ, ಇದು ಕಫ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತವನ್ನು ನಾಶ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

6. ಕಾತ್ಯಾಯನೀ (ಮಾಚಿಕಾ): ಕಂಠ ಸಂಬಂಧೀ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ಅಂಬಿಕಾ, ಅಂಬಾಲಿಕಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮಾಚಿಕಾ, ಕಫ ಮತ್ತು ಕಂಠಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಸಹಕಾರಿ.

7. ಕಾಲರಾತ್ರೀ (ನಾಗದಾನ): ಸರ್ವರೋಗ ನಿವಾರಕ ನಾಗದಾನವು ವಿಷನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮನಸ್ಸಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

8. ಮಹಾಗೌರೀ (ತುಲಸೀ): ಪವಿತ್ರ ತುಳಸಿ, ಹೃದಯದ ಮಿತ್ರ ತುಳಸಿಯು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೃದಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. “ತುಲಸೀ ಕಟುಕಾ ತಿಕ್ತಾಹುಧ ಉಷ್ಣಾಹಾಹಪಿಪಿತ್ತಕೃತ್” ಎನ್ನುವಂತೆ, ಇದು ಕಟು ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣ ಸ್ವಭಾವದಿಂದ ಕಫ ಮತ್ತು ವಾತವನ್ನು ನಾಶ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

9. ಸಿದ್ಧಿದಾತ್ರಿ (ಶತಾವರೀ): ಸರ್ವ ರೋಗಗಳ ನಿವಾರಕ

ಶತಾವರೀ ಅಥವಾ ನಾರಾಯಣಿ, ಬುದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಕಾರಿ. ಇದು ಹೃದಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಷ್ಟಗಳು ದೂರವಾಗುತ್ತವೆ.

(ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ : ಈ ಲೇಖನವು ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಾಚೀನ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಸಂಪ್ರದಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಲು ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಅರ್ಹ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅಗತ್ಯ.)